[...] tabl e2d pod kontrola E2 od połowy cyklu Jestem w 15. Tyg tego cyklu - efekty b. zadowalające. Dieta 3500-3000kcal -zaraz wchodzę na 2500 i chce złapać więcej rzeźby Pytanie czy po takim cyklu następujący pct jest Ok czy coś zmienić: 2 dni po ostatnim zastrzyki - tamox 20mg/10 dni, 10mg/20 dni HCG jw przez 2 tyg. Arimidex? Dzieki za sugestie.
Warto mieć świadomość tego, że podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niestety trenując z ciężarem własnego ciała, czy trx nigdy nie dasz mięśniom najlepszego bodźca do hipertrofii i ich kształtowania. Pewnego progu niestety nie przekroczysz. Dobrym rozwiązaniem będzie trening full body workout: [...]
Witam dorabiam sobie od kilku dni w chińskiej restauracji. Mam takiego miłego szefa chińczyka że częstuje mnie po każdym dniu obiadem, a nie wypada mi odmówić, nie chcę go obrazić xd. Pytanie czy jak taki obiadek zjem 2-3 x w tygodniu będąc na redukcji to będzie bardzo źle? Zazwyczaj ryż, kurczak w sosie słodko kwaśnym, ostrym lub jakaś [...]
::) po twarzy widać niestety uplywajace lata dlatego regeneracyjnie dodałem od 3 tygodni GH ,korzystając z okazji chcialem się coś zapytać. Podaję 4 jednostki dziennie z rana od poniedziałku do soboty ,muszę robić dzień przerwy? Bo różne opinie czytam ,czy lecieć 7 dni w tygodniu po te 4 jednostki ?
[...] tylko zaszkodzić. Jakim cudem? To bardzo proste. Jeśli przyjmiemy, iż ktoś ma rozbudowane uda (65-80 cm), symetryczną przednią i tylną część, zmasowane łydki, to mamy do czynienia z potężną, dodatkową masą. Istnieją dwa związane z tym problemy. Pierwszy dotyczy nóg jako dodatkowego obciążenia. Jeśli wykonujesz muscle up, podciąganie na [...]
Trening niskointensywny przebiega, jak sama nazwa wskazuje, przy względnie niskim tętnie roboczym. Niestety nie ma ścisłej definicji. Na potrzeby naszych rozważań przyjmijmy, iż jest to 60%-75% tętna maksymalnego. Dla zdrowego, młodego mężczyzny tętno maksymalne w czasie pracy może wynosić ponad 200 uderzeń na minutę. 75% z 200 uderzeń daje nam [...]
[...] że w zamrażarce jest 900ml lodów o smaku słonego karmelu z polewą z białej czekolady i jeszcze coś tam... No masakra jak mnie pocisnęło to od 21 do 1 w nocy z sobą walczyłem xD Jak się spać połozyłem to mi się później sniły słodkości xD Dawno dawno czegos takiego nie miałem, to był szok. Dzisiaj już lajcik więc gitara ale no pierwszy raz [...]
[...] moment nie robię ze względu na wadę postawy i bóle w odcinku lędźwiowym. Nogi akurat tak słabo bo to najsłabsza partia mojego ciała, tak naprawdę na poważnie zacząłem je ćwiczyć dopiero od tych 1,5 miesiąca. Wcześniej tylko biegałem co nie przekładało się na wyniki siłowe. Z tym ''trenowaniem'' kilka lat to też nie dosłownie. Jak napisałem [...]
[...] średnio kwalifikowana -ale mi się podoba. Dziękuje :) ide bardzo bardzo minimalnie tyłkiem do tyłu, bo wieksze wyjście mnie już mnie calkowcie zlozy na dole. Nie wiem czy ledwo do poziomu kolan dam rade zejsc w takim wypadku. Wezej stopy np. to ledwo 3/4 przysiadu. Mogę próbować schodzić bardziej pionowo jedynie, wtedy bede mogla na [...]
Pytanie, od 02.08 wchodzę na LGD 4033, całorocznie jem kreatyne od jakiegoś miesiąca beta alaninę i cytrulinę. Czy suplementy na czas lgd 4033 odstawić i później, już po cyklu do nich wrócić? Szukałem po forach odpowiedzi, ale różnie podchodzą do tego tematu, ciekaw jestem Waszego zdania. Nie koliduje wręcz dobrze beta alanina i cytrulina usuwa [...]
Pytanie, od 02.08 wchodzę na LGD 4033, całorocznie jem kreatyne od jakiegoś miesiąca beta alaninę i cytrulinę. Czy suplementy na czas lgd 4033 odstawić i później, już po cyklu do nich wrócić? Szukałem po forach odpowiedzi, ale różnie podchodzą do tego tematu, ciekaw jestem Waszego zdania.
[...] też coraz mniej życzeń od innych, bo się kontakty pourywały, niektórzy coś tam napiszą w wiadomości i tyle. No, ale na pocieszenie sobie coś kupię chyba jakąś książkę czy coś. No jak rzeczywiście nic nie ma po śmierci to rzeczywiście życie nie ma sensu. Taki Bezos w chuy hajsu, jakieś loty w kosmos i tak to o kant dvpy jak umrze i zniknie, [...]
No właśnie trenować się chce ogólnie. Ale właśnie ten wynik mnie dziwi ... nie wiem czy nie szkoda tematu jak taki wynik jest .. nie wiem coś mnie blokuje ale to nie możliwe środek jest podawany bezpośrednio .. może przed 3 godziny od wbicia on się jeszcze nie wkręcił do badania ...
Ktoś szamał Accadrine (AC-262,536)? Albo może ktoś wie jaki okres półtrwania? Bo ciężko cokolwiek znaleźć nawet na angielskojęzycznych forach czy opisach tego SARMu. I tu wkraczam ja z odpowiedzią na Twoje pytanie ;) I’d od 16-20h.
Testosteron jest prohormonem, z którego powstaje np. estradiol czy DHT. W ostatnich 20 latach odkryto wiele funkcji, jakie pełni estradiol w ustroju mężczyzny. Okazuje się, że ilość podskórnej tkanki tłuszczowej jest skorelowana ze stężeniem estradiolu. Naukowcy od dawna wiedzą, iż związane z wiekiem wskaźniki zachorowalności i umieralności z [...]
A tam pyerdolicie, że na wszystko większość miliarderów wygląda słabo, Musk, Bezos (łysy manlet), Gates (nerd), Zuckerberg (rudy żyd) czy w polityce jakieś kartoflane mordy typu Kaczyński. No, ale zgodzę się, że o wygląd warto dbać. Ja bym przede wszystkim zadbał o odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej, bo w przypadku bab widzę, że mało mi się [...]
[...] :)) i cały dzień dochodziłam do siebie Filmów z rumuńskiego jednak dzisiaj nie będzie, na pierwszym autofocus tak szaleje że widać tylko czarną plamę i ciężko powiedzieć czy to ja czy talerze |-) , a nastepny mi urwało przez brak pamięci }:-( więc dziś tylko przysiad 1 seria, ciężar własnego ciała, od 10 sekundy zaczynam, widok z boku [...]
[...] niego (po treningu) ale wziął po posiłku. Ale trochę nie czaje bo zakładając ze dmma mnie nie klepie To chociaż reszta składników powinna podziałać w końcu to spalacz wiec liczyłem chociaż na mocna thermo a tu nie zbyty nawet nie wiem czy nie tak samo jak bez tego. Wiec skład chyba się mocna mija z prawda. Od razu spytam żeby postów nie nabijać [...]
[...] przyjąć około 2400kcal. zamówiłem wiec dietę pudełkowa od brokuła SPORT 2000KCAL, przyjmuje również między posiłkami 1,5miarki białka (z sfd) i kreatyna przed treningem. czy 2000 i zmienienie nawyków picia na tylko wodę ewentualnie wodę z cytyryna przyniesie skutki ? Czy lepiej przyjmować więcej kcal? Jestem w tym zielony i chciałbym się [...]
Dziadek na koksie
